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女人的健康吃醋法 (gx.chinavnet.com 互联星空 2003年09月04日09:23:47) |
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其实“吃醋有益健康”的说法流传已久，美国在五、六年前十分流行喝苹果醋，还有好几本相关的书问世，教人怎么喝醋健身。有不少人在日常生活里力行喝醋。 民间关于吃醋对身体的好处说法众多， 像是吃醋促进新陈代谢、消除疲劳、降血压、防止血管硬化、调整血液酸碱值来预防疾病、帮助消化、甚至减肥等等。 而这些五花八门的健康论调究竟哪些正确可信？哪些又缺乏科学证据呢？ 醋不能帮你的事 醋不能调节血液酸碱值 醋不能减肥 醋能帮你的事 醋能开胃 醋能预防高血压 需不需要每天喝醋？ 看了以上各种说法，不难发现其实很多流行一时的喝醋保健法，多的是个人见证、感受，而科学证据不足，既然如此，我们还需要每天吃醋、喝醋吗？ 食醋的禁忌：空腹不喝醋、每天最多1～2杯稀释醋 胃肠功能障碍的人少吃醋、注意乌醋中的钠含量 用醋烧出美味菜肴：调和味道、软化肉质、提引香气、杀菌防腐、消腻解腥 醋的种类：白醋、乌醋、红醋 （千龙伊氏）
来源:千龙网
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